Meny Toppmeny

studjur's treningsdagbok

Trening tirsdag - 12 mars 2013 - 19:25

Kommentar
Bra økt. Hard/høy puls flere steder. Tendenser til dobbeltslag. Ingen svimmelhetsfølelse. Løfter tungt nå.

Styrketrening

Varighet
50 min
Løftet
4,72 tonn
Forbrent
552 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress med manualer
Set 1
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
24.0 kg 10.0 480,00 kg
24.0 kg 10.0 480,00 kg
28.0 kg 8.0 448,00 kg
30.0 kg 8.0 480,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
22.0 kg 10.0 440,00 kg
22.0 kg 10.0 440,00 kg
22.0 kg 8.0 352,00 kg
22.0 kg 8.0 352,00 kg
Vis trend
Pushups
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 10.0 250,00 kg
Vis trend
Situps
Set 4
Mage
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 40.0 1000,00 kg
Vis trend
studjur
studjur
39 år Hordaland
Medlem siden: 26.07.2008

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok