Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 02 mar. 2016 - 22:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 300 kcal 12%
Protein: 11,5 g 19,2%
Karbohydrater: 29,1 g 8,6%
Fett: 14,7 g 18,4%
Fiber: 7,8 g 31,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Makrell i tomatGram4040,0102 Kcal5,2g1,2g8,4g0,6g
Dansk RugbrødGram9090,0198 Kcal6,3g27,9g6,3g7,2g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok