Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 27 mar. 2014 - 10:53

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 292 kcal 11,7%
Protein: 12,6 g 21%
Karbohydrater: 34,4 g 10,1%
Fett: 10,8 g 13,5%
Fiber: 5,7 g 22,9%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Dansk RugbrødGram110110,0165 Kcal4,4g33,0g1,1g5,1g
Kokt skinkeEn skive112,013 Kcal2,2g0,0g0,5g0,0g
den originale stabbur-makrell filet i tomatGram4545,0114 Kcal6,0g1,3g9,2g0,7g
Kommentar
Lunsj
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok