Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 27 mars 2014 - 10:53

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 292 kcal 11,7%
Fett: 10,8 g 13,5%
Karbohydrater: 34,4 g 10,1%
Fiber: 5,7 g 22,9%
Protein: 12,6 g 21%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Dansk RugbrødGram110110,0165 Kcal1,1g33,0g5,1g4,4g
Kokt skinkeEn skive112,013 Kcal0,5g0,0g0,0g2,2g
den originale stabbur-makrell filet i tomatGram4545,0114 Kcal9,2g1,3g0,7g6,0g
Kommentar
Lunsj
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok