Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 27 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 087 kcal 43,5%
Protein: 69,3 g 115,6%
Karbohydrater: 122,1 g 35,9%
Fett: 33,2 g 41,5%
Fiber: 39,7 g 158,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 57 min 45 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
06:15Ingers SuperRug (99.0g)
Cappuccino Choco (26.6g)
Kokt skinke (12.0g)
Kyllingfilet (12.0g)
Magerost kylling (6% fett) (12.0g)
266 Kcal19,1g30,9g7,4g
10:53Dansk Rugbrød (110.0g)
Kokt skinke (12.0g)
den originale stabbur-makrell filet i tomat (45.0g)
292 Kcal12,6g34,4g10,8g
16:49Lavkarbobrød (35.0g)
Magerost kylling (6% fett) (20.0g)
FinnCrisp Sesame & Fibre (14.0g)
Kokt skinke (12.0g)
169 Kcal12,3g15,3g4,9g
18:51Ingers SuperRug (70.0g)
Kokt skinke (24.0g)
180 Kcal12,7g20,8g5,1g
22:06Kokt skinke (24.0g)
Ingers SuperRug (70.0g)
180 Kcal12,7g20,8g5,1g
jora
jora
57 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok