jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 21 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 684 kcal

107,4%

Fett:

82,5 g

103,2%

Karbohydrater:

291,3 g

85,7%

Fiber:

38,3 g

153,2%

Protein:

181 g

301,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 27 min 15 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
07:11	Cocio sjokolademelk one (500.0g) Laktosefri lettmelk (200.0g) 100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (52.0g) AXA Havre flakes (110.0g)	941 Kcal	18,8g	112,8g	12,9g	74,8g
09:13	Magerost kylling (6% fett) (12.0g) Ingers SuperRug (90.0g) VITA ost (30.0g) Kaviar orginal (12.0g)	347 Kcal	15,8g	28,2g	10,0g	23,1g
12:18	Laktosefri lettmelk (200.0g) AXA Havre flakes (110.0g)	520 Kcal	9,6g	81,2g	9,9g	20,0g
15:10	Cappuccino Choco (22.6g) Nutrilett Meal (Karamell/Toffee) (60.0g)	224 Kcal	6,8g	24,6g	4,3g	14,5g
17:00	Laksefilet - dypfryst (230.0g) Fullkornsris boil in bag (60.0g)	653 Kcal	31,6g	44,4g	1,3g	48,5g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern