Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 21 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 684 kcal 107,4%
Fett: 82,5 g 103,2%
Karbohydrater: 291,3 g 85,7%
Fiber: 38,3 g 153,2%
Protein: 181 g 301,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 27 min 15 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:11Cocio sjokolademelk one (500.0g)
Laktosefri lettmelk (200.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (52.0g)
AXA Havre flakes (110.0g)
941 Kcal18,8g112,8g12,9g74,8g
09:13Magerost kylling (6% fett) (12.0g)
Ingers SuperRug (90.0g)
VITA ost (30.0g)
Kaviar orginal (12.0g)
347 Kcal15,8g28,2g10,0g23,1g
12:18Laktosefri lettmelk (200.0g)
AXA Havre flakes (110.0g)
520 Kcal9,6g81,2g9,9g20,0g
15:10Cappuccino Choco (22.6g)
Nutrilett Meal (Karamell/Toffee) (60.0g)
224 Kcal6,8g24,6g4,3g14,5g
17:00Laksefilet - dypfryst (230.0g)
Fullkornsris boil in bag (60.0g)
653 Kcal31,6g44,4g1,3g48,5g
jora
jora
59 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok