jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 14 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 744 kcal

109,8%

Fett:

104,4 g

130,5%

Karbohydrater:

296,4 g

87,2%

Fiber:

35,9 g

143,6%

Protein:

148,3 g

247,2%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 5 min 45 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:27	AXA Havre flakes (122.0g) Laktosefri lettmelk (204.0g) Cappuccino Choco (226.0g)	642 Kcal	12,2g	101,9g	11,0g	22,9g
13:33	Egg kokt (110.0g) VITA ost (32.0g) Ingers SuperRug (132.0g) Kaviar (44.0g)	722 Kcal	41,3g	45,4g	14,7g	42,8g
16:36	Wok-blanding OBS (200.0g) Kyllingfilet (200.0g) Fullkornsris boil in bag (60.0g)	460 Kcal	4,5g	51,6g	1,3g	51,4g
19:51	Sjokoladekake, med glasur (80.0g) Toro vafler (99.0g)	586 Kcal	28,1g	74,6g	1,7g	11,5g
22:50	Ingers SuperRug (66.0g) VITA ost (32.0g) Kaviar (24.0g)	334 Kcal	18,4g	22,9g	7,3g	19,7g

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern