Meny Toppmeny

ThomasM79 sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 28 jan. 2014 - 8:30

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 506 kcal 20,2%
Fett: 31 g 38,8%
Karbohydrater: 41,4 g 12,2%
Fiber: 6,9 g 27,6%
Protein: 19,3 g 32,1%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
HavrekliGram3030,077 Kcal2,2g15,9g4,5g3,6g
TineMelk Ekstra Lett1 stk1,5150,057 Kcal1,0g7,0g0,0g5,0g
Tranei spiseskje220,0180 Kcal20,0g0,0gg0,0g
Bjørn Store Havregryn (tørrvekt)Gram3030,0113 Kcal2,1g18,3g2,4g3,9g
Egg koktEn stykk155,079 Kcal5,6g0,2g0,0g6,8g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok