Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening fredag - 23 mai 2014 - 17:00

Løping

Øvelse 1

Varighet
20 min
Distanse
3,11 km
Snittfart
9,33 km/t
Forbrent
206 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet
1 t 10 min
Løftet
3,54 tonn
Forbrent
617 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 5.0 175,00 kg
37.5 kg 3.0 112,50 kg
37.5 kg 3.0 112,50 kg
Vis trend
hip thrust
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 10.0 300,00 kg
35.0 kg 10.0 350,00 kg
35.0 kg 10.0 350,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
43.0 kg 6.0 258,00 kg
43.0 kg 6.0 258,00 kg
43.0 kg 6.0 258,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
32.0 kg 8.0 256,00 kg
32.0 kg 8.0 256,00 kg
32.0 kg 8.0 256,00 kg
Vis trend
Omega
Set 5
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Sit-ups bosu
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
37 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok