Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening lørdag - 10 mai 2014 - 12:30

Styrketrening

Varighet
1 t 5 min
Løftet
5,27 tonn
Forbrent
581 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
35.0 kg 4.0 140,00 kg
37.5 kg 3.0 112,50 kg
32.5 kg 6.0 195,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 5.0 250,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
40.0 kg 5.0 200,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 6.0 180,00 kg
30.0 kg 6.0 180,00 kg
30.0 kg 6.0 180,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
34.0 kg 12.0 408,00 kg
34.0 kg 12.0 408,00 kg
34.0 kg 12.0 408,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
27.0 kg 12.0 324,00 kg
27.0 kg 12.0 324,00 kg
27.0 kg 12.0 324,00 kg
Vis trend
Dips maskin
Set 6
Triceps
Vekt Reps Løftet
43.0 kg 8.0 344,00 kg
43.0 kg 8.0 344,00 kg
43.0 kg 8.0 344,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok