Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening søndag - 04 mai 2014 - 11:20

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
5,79 tonn
Forbrent
538 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 5.0 175,00 kg
35.0 kg 5.0 175,00 kg
35.0 kg 5.0 175,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
47.5 kg 4.0 190,00 kg
47.5 kg 4.0 190,00 kg
50.0 kg 4.0 200,00 kg
50.0 kg 4.0 200,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 6.0 240,00 kg
40.0 kg 6.0 240,00 kg
40.0 kg 6.0 240,00 kg
40.0 kg 6.0 240,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
27.0 kg 12.0 324,00 kg
27.0 kg 12.0 324,00 kg
27.0 kg 12.0 324,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
34.0 kg 12.0 408,00 kg
34.0 kg 12.0 408,00 kg
34.0 kg 12.0 408,00 kg
Vis trend
Dips maskin
Set 6
Triceps
Vekt Reps Løftet
43.0 kg 8.0 344,00 kg
43.0 kg 8.0 344,00 kg
43.0 kg 8.0 344,00 kg
Vis trend
Omega
Set 7
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 10.0 0,00 kg
0.0 kg 10.0 0,00 kg
0.0 kg 10.0 0,00 kg
Vis trend
Sit-ups bosu
Set 8
Mage
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 10.0 100,00 kg
10.0 kg 10.0 100,00 kg
10.0 kg 10.0 100,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok