Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening torsdag - 27 mars 2014 - 16:30

Gåing

Øvelse 1

Varighet
30 min
Distanse
2,50 km
Snittfart
5,00 km/t
Forbrent
149 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet
1 t 30 min
Løftet
6,05 tonn
Forbrent
767 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Markløft
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 10.0 400,00 kg
40.0 kg 10.0 400,00 kg
40.0 kg 10.0 400,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
32.5 kg 6.0 195,00 kg
32.5 kg 6.0 195,00 kg
32.5 kg 6.0 195,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
34.0 kg 10.0 340,00 kg
34.0 kg 10.0 340,00 kg
34.0 kg 10.0 340,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
29.5 kg 8.0 236,00 kg
29.5 kg 8.0 236,00 kg
29.5 kg 8.0 236,00 kg
Vis trend
Dips maskin
Set 6
Triceps
Vekt Reps Løftet
43.0 kg 8.0 344,00 kg
43.0 kg 8.0 344,00 kg
Vis trend
Omega
Set 7
Mage
Vekt Reps Løftet
61.0 kg 15.0 915,00 kg
Vis trend
Sit-ups bosu
Set 8
Mage
Vekt Reps Løftet
2.5 kg 15.0 37,50 kg
Vis trend
StineS
StineS
37 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok