Meny Toppmeny

StineS's treningsdagbok

Trening tirsdag - 18 feb. 2014 - 16:30

Styrketrening

Varighet
1 t 30 min
Løftet
5,14 tonn
Forbrent
710 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Markløft
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 10.0 300,00 kg
35.0 kg 10.0 350,00 kg
35.0 kg 10.0 350,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 10.0 350,00 kg
35.0 kg 10.0 350,00 kg
35.0 kg 10.0 350,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 4.0 120,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
30.0 kg 5.0 150,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
27.0 kg 10.0 270,00 kg
27.0 kg 10.0 270,00 kg
27.0 kg 10.0 270,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
27.0 kg 8.0 216,00 kg
27.0 kg 9.0 243,00 kg
27.0 kg 9.0 243,00 kg
Vis trend
Dips maskin
Set 6
Triceps
Vekt Reps Løftet
43.0 kg 10.0 430,00 kg
43.0 kg 10.0 430,00 kg
Vis trend
Sit-ups bosu
Set 7
Mage
Vekt Reps Løftet
2.5 kg 15.0 37,50 kg
2.5 kg 15.0 37,50 kg
2.5 kg 15.0 37,50 kg
Vis trend
Planken, magen ned
Set 8
Mage
Vekt Reps Løftet
61.0 kg 3.0 183,00 kg
Vis trend
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok