Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 27 jan. 2016

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 743 kcal

69,7%

Fett:

32 g

40%

Karbohydrater:

155 g

45,6%

Fiber:

23,6 g

94,4%

Protein:

197,9 g

329,9%

Snitt-tid mellom måltidene:
20 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:57	Krix Kryddra kalkun (100.0g) Havrebrød (100.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g)	486 Kcal	18,1g	44,2g	5,6g	34,0g
11:56	Kidneybønner (200.0g) Chili con carne (250.0g) Egg (63.0g) Eggehvite (150.0g)	517 Kcal	8,8g	61,6g	12,0g	40,9g
11:57	Gold Standard 100 Whey Double Rich Chocolate (90.0g)	359 Kcal	3,0g	9,0g	g	71,9g
11:57	Kyllingfilet (200.0g) Søtpotet (200.0g)	380 Kcal	2,1g	40,2g	6,0g	51,1g

Mylog 10.3