Meny Toppmeny

Janita82 sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 31 mars 2014 - 21:30

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 497 kcal 24,9%
Fett: 14,7 g 21%
Karbohydrater: 23,5 g 8,7%
Fiber: 2,1 g 8,3%
Protein: 66,9 g 133,7%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Fiskepudding med fløteGram175175,0173 Kcal6,1g11,4g0,0g18,2g
Torsktorsk1,12224,0168 Kcal1,6g0,0gg38,1g
Kremet BlomkålsuppeEn porsjon1250,078 Kcal2,5g10,5g1,0g3,5g
Sopp (sjampinjong og aromasopp)Sopp140,08 Kcal0,2g0,8gg0,8g
ParmesanLite dryss515,059 Kcal4,3g0,0g0,0g5,0g
BrokkoliGram4040,011 Kcal0,1g0,8g1,1g1,3g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok