Meny Toppmeny

Janita82 sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 31 mar. 2014 - 21:30

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 497 kcal 24,9%
Protein: 66,9 g 133,7%
Karbohydrater: 23,5 g 8,7%
Fett: 14,7 g 21%
Fiber: 2,1 g 8,3%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Fiskepudding med fløteGram175175,0173 Kcal18,2g11,4g6,1g0,0g
Torsktorsk1,12224,0168 Kcal38,1g0,0g1,6gg
Kremet BlomkålsuppeEn porsjon1250,078 Kcal3,5g10,5g2,5g1,0g
Sopp (sjampinjong og aromasopp)Sopp140,08 Kcal0,8g0,8g0,2gg
ParmesanLite dryss515,059 Kcal5,0g0,0g4,3g0,0g
BrokkoliGram4040,011 Kcal1,3g0,8g0,1g1,1g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok