Meny Toppmeny

Janita82 sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 31 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 211 kcal 60,6%
Protein: 142,5 g 285%
Karbohydrater: 51,5 g 19,1%
Fett: 47,1 g 67,3%
Fiber: 7,9 g 31,7%
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
06:30Rugsprø original (20.0g)
Egg (100.0g)
Smør (Vita lett - min) (6.0g)
233 Kcal14,1g12,9g13,2g
11:00Egg (100.0g)
Paprika rød (30.0g)
Asparges (40.0g)
158 Kcal12,9g3,0g10,6g
16:30Kremet Blomkålsuppe (250.0g)
Parmesan (15.0g)
Torsk (224.00000000000003g)
Sopp (sjampinjong og aromasopp) (40.0g)
Brokkoli (40.0g)
324 Kcal48,7g12,1g8,6g
21:30Fiskepudding med fløte (175.0g)
Torsk (224.00000000000003g)
Kremet Blomkålsuppe (250.0g)
Sopp (sjampinjong og aromasopp) (40.0g)
Parmesan (15.0g)
Brokkoli (40.0g)
497 Kcal66,9g23,5g14,7g
Janita82
Janita82
42 år Buskerud
Medlem siden: 01.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok