Meny Toppmeny

Janita82 sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 27 mar. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 995 kcal 49,8%
Protein: 105,3 g 210,7%
Karbohydrater: 24,7 g 9,2%
Fett: 52,5 g 75,1%
Fiber: 4 g 16,1%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 45 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:00Smør (Vita lett - min) (6.0g)
Rugsprø original (20.0g)
Egg (100.0g)
Kokt skinke (40.0g)
277 Kcal21,3g12,9g14,8g
11:00Svin, ytrefilet, rå (120.0g)
Cherrytomat (50.0g)
Asparges (30.0g)
Vannmelon (100.0g)
Egg (100.0g)
316 Kcal40,1g9,7g12,8g
16:30Laks. filet (225.0g)
Philadelphia - Vårløk & Svartpepper (45.0g)
403 Kcal43,9g2,1g25,0g
Janita82
Janita82
41 år Buskerud
Medlem siden: 01.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok