Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid lørdag - 08 aug. 2026 - 11:10

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 624 kcal 25%
Fett: 29,7 g 37,1%
Karbohydrater: 47,5 g 14%
Fiber: 3,8 g 15,3%
Protein: 40,4 g 67,3%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Lettmelk sjokoladeEn desiliter3300,0135 Kcal3,3g15,9gg10,8g
EggEn stykk2100,0149 Kcal10,7g0,3g0,0g13,0g
Hvitost, type Norvegia, GulostEn skive220,070 Kcal5,4g0,0g0,0g5,4g
Kokt skinkeEn stykk224,027 Kcal0,8g0,4g0,0g4,6g
Soft Flora OrginalSmør til 1 skive210,063 Kcal7,0g0,1g0,1g0,1g
Fullkorns møllehjul rundstykkerEtt stykke170,0180 Kcal2,5g30,8g3,8g6,6g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
46 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok