Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 12 jan. 2026 - 10:52

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 312 kcal 12,5%
Fett: 13,5 g 16,9%
Karbohydrater: 33,7 g 9,9%
Fiber: 5,7 g 22,6%
Protein: 11,1 g 18,5%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Peanut Butter (Peanøttsmør)Gram2020,0124 Kcal10,0g3,2g1,4g4,6g
Lettkokte havregrynEn porsjon1,2550,0188 Kcal3,5g30,5g4,2g6,5g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok