Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 13 juni 2025 - 15:37

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 462 kcal 18,5%
Protein: 16,4 g 27,3%
Karbohydrater: 49,3 g 14,5%
Fett: 20,9 g 26,1%
Fiber: 4,5 g 18%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Go morgen vaniljeyoghurt og nøttemix1 stk1195,0296 Kcal10,7g23,4g17,6g0,0g
Havra Havregryn med havrehjerterEn porsjon0,550,0166 Kcal5,7g25,9g3,3g4,5g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok