Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 03 feb. 2021

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 234 kcal 49,4%
Protein: 65,6 g 109,4%
Karbohydrater: 106,5 g 31,3%
Fett: 58,8 g 73,6%
Fiber: 5,2 g 20,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 49 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
08:05Kaffe (240.0g)
Salami Siliana (20.0g)
Synnøve Gulost (30.0g)
Havremelk (40.0g)
Soft Flora Orginal (10.0g)
Kokt skinke (12.0g)
Bondebrød grovt (70.0g)
418 Kcal20,7g29,3g23,4g
10:31Mellombar - Sjokolade & krisp (23.0g)
96 Kcal1,6g15,8g2,8g
11:44Synnøve Gulost (30.0g)
Salami Siliana (30.0g)
Soft Flora Orginal (10.0g)
Kokt skinke (12.0g)
YT restitusjonsdrikk sjokolade (330.0g)
Flerkornbriks (73.0g)
719 Kcal43,4g61,5g32,7g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
44 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok