Knebøy m/stativ (bryst)

Muskelgruppe: Lår

Forberedelse:
Beskrivelse kommer snart..

Utførelse:
Stå m/stangen hvilende framme på skulderene og brystet. Hold stangen i hendene samtidig som albuene pressset fram og opp. Bøy ned ca 90 grader i knærne og press tilbake.

Kommentar
Hold ryggen rett og blikket fram og opp.

Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!