Meny Toppmeny

hezilin's treningsdagbok

Trening torsdag - 02 jan. 2014 - 17:20

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
6,72 tonn
Forbrent
836 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Power clean
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 2.0 140,00 kg
70.0 kg 2.0 140,00 kg
70.0 kg 2.0 140,00 kg
70.0 kg 2.0 140,00 kg
70.0 kg 2.0 140,00 kg
70.0 kg 2.0 140,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
90.0 kg 8.0 720,00 kg
90.0 kg 8.0 720,00 kg
90.0 kg 6.0 540,00 kg
Vis trend
Markløft på kloss
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
120.0 kg 8.0 960,00 kg
120.0 kg 8.0 960,00 kg
Vis trend
Dips
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
102.0 kg 10.0 1020,00 kg
Vis trend
Utfall
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
28.0 kg 10.0 280,00 kg
28.0 kg 10.0 280,00 kg
Vis trend
Facepulls
Set 6
Skuldre
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
Vis trend
hezilin
hezilin
30 år Telemark
Medlem siden: 05.11.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok