Meny Toppmeny

hezilin's treningsdagbok

Trening fredag - 27 des. 2013 - 19:44

Styrketrening

Varighet
Ikke registrert
Løftet
10,40 tonn
Forbrent
kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Power clean
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 2.0 120,00 kg
60.0 kg 2.0 120,00 kg
60.0 kg 2.0 120,00 kg
60.0 kg 2.0 120,00 kg
60.0 kg 2.0 120,00 kg
60.0 kg 2.0 120,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
75.0 kg 10.0 750,00 kg
75.0 kg 10.0 750,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
75.0 kg 10.0 750,00 kg
75.0 kg 10.0 750,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
120.0 kg 8.0 960,00 kg
120.0 kg 8.0 960,00 kg
Vis trend
Armhevinger
Set 5
Triceps
Vekt Reps Løftet
100.0 kg 10.0 1000,00 kg
100.0 kg 10.0 1000,00 kg
100.0 kg 10.0 1000,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 6
Skuldre
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 8.0 320,00 kg
Vis trend
Beinpress maskin (ett bein)
Set 7
Lår - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 8.0 480,00 kg
30.0 kg 8.0 480,00 kg
30.0 kg 8.0 480,00 kg
Vis trend
hezilin
hezilin
29 år Telemark
Medlem siden: 05.11.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok