Meny Toppmeny

hezilin's treningsdagbok

Trening tirsdag - 17 des. 2013 - 12:48

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
2,68 tonn
Forbrent
805 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
105.0 kg 3.0 315,00 kg
105.0 kg 3.0 315,00 kg
107.5 kg 3.0 322,50 kg
Vis trend
Skrå flyes m/manualer oppover
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 8.0 320,00 kg
22.0 kg 8.0 352,00 kg
22.0 kg 8.0 352,00 kg
Vis trend
Sidehev (To armer om gangen)
Set 3
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
7.0 kg 10.0 140,00 kg
7.0 kg 10.0 140,00 kg
7.0 kg 10.0 140,00 kg
7.0 kg 10.0 140,00 kg
7.0 kg 10.0 140,00 kg
Vis trend
hezilin
hezilin
29 år Telemark
Medlem siden: 05.11.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok