hezilin's treningsdagbok

Trening fredag - 13 des. 2013 - 20:36

Styrketrening

Varighet

1 t

Løftet

2,56 tonn

Forbrent

798 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress

Set 1

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
97.5 kg	5.0	487,50 kg
97.5 kg	5.0	487,50 kg
97.5 kg	6.0	585,00 kg

Skrå hantelpress

Set 2

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
40.0 kg	5.0	200,00 kg
40.0 kg	5.0	200,00 kg
40.0 kg	5.0	200,00 kg

Skuldre - sidebytte

Set 3

Skuldre

Vekt	Reps	Løftet
40.0 kg	5.0	200,00 kg
40.0 kg	5.0	200,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok