hezilin's treningsdagbok

Trening onsdag - 27 nov. 2013 - 15:03

Styrketrening

Varighet

1 t

Løftet

3,48 tonn

Forbrent

749 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress

Set 1

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
92.5 kg	5.0	462,50 kg
92.5 kg	5.0	462,50 kg
92.5 kg	6.0	555,00 kg

Skrå hantelpress

Set 2

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
40.0 kg	4.0	160,00 kg
40.0 kg	2.0	80,00 kg
40.0 kg	2.0	80,00 kg

Facepulls

Set 3

Skuldre

Vekt	Reps	Løftet
32.5 kg	6.0	195,00 kg
35.0 kg	6.0	210,00 kg
35.0 kg	6.0	210,00 kg

Dips

Set 4

Triceps

Vekt	Reps	Løftet
106.0 kg	5.0	530,00 kg
106.0 kg	5.0	530,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok