Meny Toppmeny

hezilin's treningsdagbok

Trening torsdag - 14 nov. 2013 - 17:55

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
6,06 tonn
Forbrent
695 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
85.0 kg 6.0 510,00 kg
85.0 kg 6.0 510,00 kg
85.0 kg 6.0 510,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 2
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
26.0 kg 6.0 312,00 kg
26.0 kg 6.0 312,00 kg
26.0 kg 6.0 312,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 3
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
28.0 kg 6.0 336,00 kg
28.0 kg 6.0 336,00 kg
28.0 kg 6.0 336,00 kg
Vis trend
Skuldre - sidebytte
Set 4
Skuldre
Vekt Reps Løftet
22.5 kg 5.0 112,50 kg
22.5 kg 5.0 112,50 kg
22.5 kg 5.0 112,50 kg
Vis trend
Brede dips
Set 5
Bryst
Vekt Reps Løftet
100.0 kg 5.0 500,00 kg
100.0 kg 5.0 500,00 kg
Vis trend
Shrugs
Set 6
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
26.0 kg 8.0 416,00 kg
26.0 kg 8.0 416,00 kg
26.0 kg 8.0 416,00 kg
Vis trend
hezilin
hezilin
30 år Telemark
Medlem siden: 05.11.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok