Meny Toppmeny

hezilin sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 02 jan. 2014 - 21:07

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 512 kcal 60,5%
Protein: 158,6 g 264,3%
Karbohydrater: 112,1 g 33%
Fett: 53 g 66,2%
Fiber: 2,4 g 9,8%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Whey-80 Proteinpulver sjokoladeEn desiliter274,0292 Kcal56,2g3,0g6,3gg
Mellomstore eggEn stykk4228,0324 Kcal28,3g0,7g23,3gg
Tomatbønnertomatbønner1,33400,0335 Kcal19,6g59,6g2,0gg
Kokt skinkeEn skive224,026 Kcal4,3g0,0g1,0g0,0g
Brød fullkorn1 skive280,0134 Kcal5,8g34,2g2,2gg
TineMelk Ekstra LettEn desiliter1200,076 Kcal6,6g9,4g1,4g0,0g
ServelatGram2424,056 Kcal2,6g1,6g4,6gg
tacosaus1 stk0,550,010 Kcal0,5g1,8g0,1g0,0g
Tunfisk i vannhvorav tunfisk1120,0132 Kcal30,5g0,5g1,1gg
MANDLEREn porsjon220,0126 Kcal4,2g1,4g11,2g2,4g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok