Meny Toppmeny

hezilin sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 02 jan. 2014 - 21:07

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 512 kcal 60,5%
Fett: 53 g 66,2%
Karbohydrater: 112,1 g 33%
Fiber: 2,4 g 9,8%
Protein: 158,6 g 264,3%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Whey-80 Proteinpulver sjokoladeEn desiliter274,0292 Kcal6,3g3,0gg56,2g
Mellomstore eggEn stykk4228,0324 Kcal23,3g0,7gg28,3g
Tomatbønnertomatbønner1,33400,0335 Kcal2,0g59,6gg19,6g
Kokt skinkeEn skive224,026 Kcal1,0g0,0g0,0g4,3g
Brød fullkorn1 skive280,0134 Kcal2,2g34,2gg5,8g
TineMelk Ekstra LettEn desiliter1200,076 Kcal1,4g9,4g0,0g6,6g
ServelatGram2424,056 Kcal4,6g1,6gg2,6g
tacosaus1 stk0,550,010 Kcal0,1g1,8g0,0g0,5g
Tunfisk i vannhvorav tunfisk1120,0132 Kcal1,1g0,5gg30,5g
MANDLEREn porsjon220,0126 Kcal11,2g1,4g2,4g4,2g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok