Meny Toppmeny

RipSlickDennis's treningsdagbok

Trening søndag - 27 okt. 2013 - 22:31

Styrketrening

Varighet
30 min
Løftet
4,75 tonn
Forbrent
262 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
65.0 kg 25.0 1625,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 24.0 960,00 kg
Vis trend
Benkpress m/smalt grep
Set 3
Triceps
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 24.0 600,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress m/tau
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 24.0 480,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 5
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 24.0 480,00 kg
Vis trend
Skulderpress front m/stang
Set 6
Skuldre
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 24.0 600,00 kg
Vis trend
RipSlickDennis
RipSlickDennis
32 år Aust-Agder
Medlem siden: 25.10.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok