Dadi91's treningsdagbok

Trening tirsdag - 04 feb. 2014 - 20:10

Kommentar

Knebøy, Tungt men gikk veldig bra. bra teknikk. 97,5 neste gang.
Markløft: Sliter med grep, klarte kun 2 reps første sett med vanlig grep. kjørte resten med låsegrep.

Styrketrening

Varighet

45 min

Løftet

4,63 tonn

Forbrent

566 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy

Set 1

Lår

Vekt	Reps	Løftet
30.0 kg	8.0	240,00 kg
30.0 kg	8.0	240,00 kg
40.0 kg	8.0	320,00 kg
50.0 kg	5.0	250,00 kg
70.0 kg	3.0	210,00 kg
80.0 kg	2.0	160,00 kg
90.0 kg	1.0	90,00 kg
95.0 kg	3.0	285,00 kg
95.0 kg	3.0	285,00 kg
95.0 kg	3.0	285,00 kg

Vis trend

Markløft

Set 2

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
60.0 kg	8.0	480,00 kg
80.0 kg	5.0	400,00 kg
100.0 kg	2.0	200,00 kg
110.0 kg	1.0	110,00 kg
120.0 kg	3.0	360,00 kg
120.0 kg	3.0	360,00 kg
120.0 kg	3.0	360,00 kg

Vis trend

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling