Meny Toppmeny

Stephen's treningsdagbok

Trening fredag - 03 jan. 2014 - 19:45

Kommentar
Bedre teknikk i knebøy,
Knebøy Tungt.
Markløft Medium.

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
3,66 tonn
Forbrent
711 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
65.0 kg 8.0 520,00 kg
60.0 kg 8.0 480,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
115.0 kg 8.0 920,00 kg
105.0 kg 8.0 840,00 kg
Vis trend
Mage maskin
Set 3
Mage
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 15.0 300,00 kg
20.0 kg 15.0 300,00 kg
20.0 kg 15.0 300,00 kg
Vis trend
Stephen
Stephen
32 år Aust-Agder
Medlem siden: 15.10.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok