Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Ole Morten Palm
Dagbok
Statistikk
Vekttreningsrapport
Vekttreningsrapport
Utvalg
Velg intervall:
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Øvelse:
Markløft
Mage maskin
Bicepscurl stående m/EZ stang
Dips
Dax - Roing bredt grep
Chins/kroppsheving underhåndsgrep
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Nedtrekk overhånd bredt grep
Benkpress i maskin
Roing sittende (Maskin)
Skulderpress bak nakken (Smith maskin)
Markløft
Mage maskin
Bicepscurl stående m/EZ stang
Dips
Dax - Roing bredt grep
Chins/kroppsheving underhåndsgrep
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Nedtrekk overhånd bredt grep
Benkpress i maskin
Roing sittende (Maskin)
Skulderpress bak nakken (Smith maskin)
Antall treninger:
11.0
Total vekt løftet:
17220.0 kg
Snitt vekt løftet:
1565.0 kg
Snitt antall sett:
3.0
Snitt antall reps:
36.0
Løftet mest
2370.0 kg
Dato:
22.11.2013
Markløft
Grafisk fremstilling
Tabellvisning
Reset zoom
Sort
Dato Ascending
Dato Descending
Øvelse Ascending
Øvelse Descending
Løftet Ascending
Løftet Descending
Reps Ascending
Reps Descending
Set Ascending
Set Descending
F
P
1
N
E
Dag
Dato
Øvelse
Løftet
Reps
Set
fredag
22.11.2013
Markløft
2370.0 kg
73.0
8.0
onsdag
20.11.2013
Markløft
1600.0 kg
44.0
4.0
mandag
18.11.2013
Markløft
1150.0 kg
35.0
4.0
søndag
17.11.2013
Markløft
1600.0 kg
44.0
4.0
fredag
15.11.2013
Markløft
1500.0 kg
30.0
3.0
onsdag
13.11.2013
Markløft
1500.0 kg
30.0
3.0
søndag
10.11.2013
Markløft
1500.0 kg
30.0
3.0
torsdag
07.11.2013
Markløft
1500.0 kg
30.0
3.0
tirsdag
05.11.2013
Markløft
1500.0 kg
30.0
3.0
søndag
03.11.2013
Markløft
1500.0 kg
30.0
3.0
fredag
01.11.2013
Markløft
1500.0 kg
30.0
3.0
F
P
1
N
E
Ole Morten Palm
34 år Vestfold
Medlem siden:
13.06.2013
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Mylog 8.0
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok
