aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 23 juni 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 022 kcal

80,9%

Fett:

36,2 g

45,3%

Karbohydrater:

180,8 g

53,2%

Fiber:

8 g

32,2%

Protein:

238,5 g

397,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 45 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
16:00	Cottage cheese (420.0g) YT Restitusjon Sjokolade og Banan (65.0g) Kesam Mager (300.0g)	871 Kcal	26,5g	51,0g	0,4g	108,2g
18:45	Dolmio Classico pastasauce (243.0g) Ekte italiensk Penne (150.0g) Kyllingfilet (510.0g)	1 151 Kcal	9,8g	129,8g	7,7g	130,3g

Mylog 10.3