aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 18 juni 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 607 kcal

104,3%

Fett:

58,9 g

73,6%

Karbohydrater:

277,5 g

81,6%

Fiber:

4,5 g

17,9%

Protein:

229,3 g

382,2%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 39 min 40 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
16:00	Vannmelon (200.0g) YT restitusjonsbar med sjokolade og peanøttsmak (65.0g)	314 Kcal	5,3g	46,4g	0,3g	21,1g
18:37	Fullkorn spaghetti (200.0g) Tomater Hakkede 390g (780.0g) Kjøttdeig av kalkun og kylling Best Pris (700.0g)	1 730 Kcal	39,2g	170,3g	0,0g	162,6g
18:37	Kesam Mager (300.0g) blåbær frossne (52.0g)	249 Kcal	3,5g	16,8g	2,4g	36,5g
23:59	Orientalske nudler (70.0g)	314 Kcal	10,9g	44,0g	1,8g	9,1g

Mylog 10.3