aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 04 juni 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 638 kcal

105,5%

Fett:

93,7 g

117,1%

Karbohydrater:

203,9 g

60%

Fiber:

19,9 g

79,6%

Protein:

230,4 g

384%

Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 26 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
16:30	Arla Fetaost Soltørkede tomater (100.0g) Kesam Mager (300.0g) Mais hermetikk (150.0g) Ekte italiensk Penne (130.0g) Tunfisk i vann (240.0g)	1 364 Kcal	34,7g	127,0g	3,9g	130,4g
21:56	Kesam Mager (300.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (200.0g) Rugsprø (100.0g)	1 274 Kcal	59,0g	76,9g	16,0g	100,0g

Mylog 10.3