aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 28 mai 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 361 kcal

94,5%

Fett:

69 g

86,3%

Karbohydrater:

190,3 g

56%

Fiber:

22,6 g

90,4%

Protein:

232,8 g

388%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 8 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
16:35	Ekte italiensk Penne (150.0g) Entrecôte (294.0g)	955 Kcal	20,6g	109,5g	4,5g	82,7g
19:43	Leverpostei (100.0g) Rugsprø (100.0g) Cottage Cheese Mager (420.0g) Super Omega EPA (6.0g) Whey 80 Chocolate (100.0g)	1 407 Kcal	48,4g	80,8g	18,1g	150,1g

Mylog 10.3