aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 08 mai 2014

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 25 min

Klokkeslett	Matvarer	Kcal	Protein	Karb.	Fett
15:10	Isolox Proteinbar (45.0g)	180 Kcal	15,8g	18,0g	5,0g
17:00	Spaghetti fullkorn (130.0g) Whey 80 Chocolate (50.0g) Kjøttdeig av kalkun og kylling Best Pris (350.0g)	1 058 Kcal	119,2g	87,5g	23,4g
19:45	Kesam Mager (600.0g) Blåbær (100.0g) Jordbær (120.0g)	523 Kcal	73,3g	38,4g	6,8g
20:14	Rugsprø (40.0g) Egg (300.0g) Bacon (92.0g)	857 Kcal	53,2g	26,0g	58,7g
20:50	Rugsprø (30.0g) Peanøttsmør Crunch (30.0g) Super Omega EPA (6.0g) Synnøve Gulost (50.0g) Whey 80 Chocolate (50.0g)	731 Kcal	61,7g	26,2g	40,6g

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020