Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 08 mai 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 349 kcal 134%
Protein: 323,2 g 538,6%
Karbohydrater: 196,2 g 57,7%
Fett: 134,4 g 168%
Fiber: 25,8 g 103%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 25 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
15:10Isolox Proteinbar (45.0g)
180 Kcal15,8g18,0g5,0g
17:00Spaghetti fullkorn (130.0g)
Whey 80 Chocolate (50.0g)
Kjøttdeig av kalkun og kylling Best Pris (350.0g)
1 058 Kcal119,2g87,5g23,4g
19:45Kesam Mager (600.0g)
Blåbær (100.0g)
Jordbær (120.0g)
523 Kcal73,3g38,4g6,8g
20:14Rugsprø (40.0g)
Egg (300.0g)
Bacon (92.0g)
857 Kcal53,2g26,0g58,7g
20:50Rugsprø (30.0g)
Peanøttsmør Crunch (30.0g)
Super Omega EPA (6.0g)
Synnøve Gulost (50.0g)
Whey 80 Chocolate (50.0g)
731 Kcal61,7g26,2g40,6g
aunmar
aunmar
32 år Nordland
Medlem siden: 01.06.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok