Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 29 apr. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 742 kcal 109,7%
Protein: 271,9 g 453,1%
Karbohydrater: 184 g 54,1%
Fett: 96,2 g 120,3%
Fiber: 8,5 g 34%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 27 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
16:20Whey 80 Chocolate (50.0g)
Egg (360.0g)
Havregryn, lettkokte (100.0g)
1 081 Kcal94,6g63,4g48,4g
20:00Tomater Hakkede 390g (390.0g)
Go og mager svinekjøttdeig (400.0g)
Fullkorn spaghetti (150.0g)
1 266 Kcal101,3g116,6g39,8g
23:15Whey 80 Chocolate (100.0g)
395 Kcal76,0g4,0g8,0g
aunmar
aunmar
30 år Nordland
Medlem siden: 01.06.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok