Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 30 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 953 kcal 118,1%
Fett: 107,2 g 134%
Karbohydrater: 212 g 62,3%
Fiber: 4,8 g 19,3%
Protein: 256,5 g 427,5%
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
16:00Banan (170.0g)
Tomater Hakkede 390g (390.0g)
Kjøttdeig av kylling og kalkun (400.0g)
Jasminris Boil in bag (125.0g)
1 272 Kcal35,2g146,8g2,7g92,2g
20:00Cottage cheese (420.0g)
403 Kcal18,1g6,3g0,0g53,3g
22:00Cottage cheese (420.0g)
Laksefilet med chili (250.0g)
Ekte italiensk Penne (70.0g)
Omega 3 200 caps (100.0g)
1 278 Kcal54,0g58,9g2,1g111,0g
aunmar
aunmar
32 år Nordland
Medlem siden: 01.06.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok