aaslym sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 21 jan. 2014 - 16:54

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	1 746 kcal	69,8%
Fett:	103,7 g	129,6%
Karbohydrater:	86,1 g	25,3%
Fiber:	7,8 g	31,3%
Protein:	117,5 g	195,9%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Hvitost, type Norvegia, Gulost	En stykk	3	40,9	144 Kcal	11,0g	0,0g	0,0g	11,0g
Cuatro Recovery Meal	En stykk	1	50,0	211 Kcal	8,3g	20,2g	0,7g	14,4g
Kålstuing	1 stk	1	100,0	70 Kcal	1,5g	11,0g	0,0g	3,5g
Røkt kjøttpølse	Ett stykke	2	200,0	460 Kcal	36,0g	14,0g	g	20,0g
Valnøtter	valnøtter	1	20,0	138 Kcal	13,7g	0,7g	1,2g	2,9g
Westfaler Skinke	1 Skive	5	30,0	57 Kcal	1,8g	0,0g	g	9,9g
Egg	ett egg	3	180,0	254 Kcal	18,7g	0,2g	0,0g	21,8g
Cottage cheese	Gram	100	100,0	96 Kcal	4,3g	1,5g	0,0g	12,7g
Brun lapskaus	En porsjon	1	400,0	276 Kcal	5,2g	38,4g	6,0g	18,4g
Apetina Fetaost	Feta til salat	1	15,0	40 Kcal	3,1g	0,1g	g	2,9g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok