linaEriksen sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 28 apr. 2014 - 12:57

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	1 588 kcal	79,4%
Fett:	11,1 g	15,9%
Karbohydrater:	191,1 g	70,8%
Fiber:	42,7 g	170,9%
Protein:	160,7 g	321,5%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Eggehvite	En stykk	1	40,0	17 Kcal	0,0g	0,4g	0,0g	3,7g
Bjørn Havregryn (glutenfri)	En porsjon	2	60,0	226 Kcal	4,2g	36,6g	5,1g	7,8g
Blåbær	Gram	50	50,0	16 Kcal	0,3g	2,3g	1,4g	0,3g
Kesam Mager	Gram	150	150,0	111 Kcal	1,5g	6,4g	0,0g	18,0g
Søtpotet, rå	Gram	700	700,0	560 Kcal	0,0g	117,6g	21,0g	11,2g
Brokkoli	Gram	400	400,0	112 Kcal	1,2g	7,6g	10,8g	12,8g
Activate Elite Gold isolat proteinpulver	En porsjon	1	40,0	147 Kcal	0,6g	1,0g	0,8g	34,4g
Kyllingfilet	Gram	300	300,0	312 Kcal	3,0g	0,0g	0,0g	72,0g
Eple	En stykk	1	180,0	88 Kcal	0,4g	19,1g	3,6g	0,5g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok