linaEriksen sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 28 apr. 2014 - 12:57

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 588 kcal

79,4%

Fett:

11,1 g

15,9%

Karbohydrater:

191,1 g

70,8%

Fiber:

42,7 g

170,9%

Protein:

160,7 g

321,5%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Eggehvite	En stykk	1	40,0	17 Kcal	0,0g	0,4g	0,0g	3,7g
Bjørn Havregryn (glutenfri)	En porsjon	2	60,0	226 Kcal	4,2g	36,6g	5,1g	7,8g
Blåbær	Gram	50	50,0	16 Kcal	0,3g	2,3g	1,4g	0,3g
Kesam Mager	Gram	150	150,0	111 Kcal	1,5g	6,4g	0,0g	18,0g
Søtpotet, rå	Gram	700	700,0	560 Kcal	0,0g	117,6g	21,0g	11,2g
Brokkoli	Gram	400	400,0	112 Kcal	1,2g	7,6g	10,8g	12,8g
Activate Elite Gold isolat proteinpulver	En porsjon	1	40,0	147 Kcal	0,6g	1,0g	0,8g	34,4g
Kyllingfilet	Gram	300	300,0	312 Kcal	3,0g	0,0g	0,0g	72,0g
Eple	En stykk	1	180,0	88 Kcal	0,4g	19,1g	3,6g	0,5g

Siste fra forumet

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern