Janis89 sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 15 apr. 2014 - 0:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	2 420 kcal	96,8%
Fett:	36,9 g	46,1%
Karbohydrater:	196,1 g	57,7%
Fiber:	39,4 g	157,7%
Protein:	250,6 g	417,6%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Brokkoliblanding	En porsjon	2	400,0	120 Kcal	2,0g	10,0g	0,0g	8,0g
Økologiske Linser	Gram	350	350,0	332 Kcal	1,1g	53,9g	14,7g	17,5g
100 % Whey protein jordbær	En stykk	1	30,0	116 Kcal	2,3g	3,1g	0,3g	21,7g
Styrk	Gram	250	250,0	98 Kcal	0,2g	11,5g	g	12,5g
kalkunfilet	Ett stykke	4	640,0	1 030 Kcal	26,2g	3,2g	0,0g	153,6g
Tomatbønner	En boks	1	410,0	414 Kcal	2,9g	65,6g	20,9g	20,5g
Rosenkål	Gram	250	250,0	125 Kcal	0,2g	11,2g	0,0g	12,5g
Multi Cheerios	En porsjon	1	50,0	185 Kcal	1,9g	37,5g	3,5g	4,3g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok