Meny Toppmeny

anitru's treningsdagbok

Trening søndag - 24 mar. 2013 - 11:40

Kommentar
Knebøy 3x15
Benkpress 2x10, 1x8
Sittende roing 5x5

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
5,72 tonn
Forbrent
371 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 15.0 900,00 kg
60.0 kg 15.0 900,00 kg
60.0 kg 15.0 900,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
55.0 kg 5.0 275,00 kg
60.0 kg 5.0 300,00 kg
65.0 kg 5.0 325,00 kg
70.0 kg 5.0 350,00 kg
75.0 kg 5.0 375,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 8.0 400,00 kg
Vis trend
anitru
anitru
53 år Vestfold
Medlem siden: 09.01.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok