Meny Toppmeny

TheerryG's treningsdagbok

Trening fredag - 14 des. 2012 - 10:10

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
5,67 tonn
Puls
Hvilepuls: 120.0
Snittpuls: 155.0
Makspuls: 180.0
Forbrent
324 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 12.0 240,00 kg
30.0 kg 15.0 450,00 kg
30.0 kg 12.0 360,00 kg
30.0 kg 12.0 360,00 kg
30.0 kg 12.0 360,00 kg
30.0 kg 12.0 360,00 kg
30.0 kg 12.0 360,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 12.0 360,00 kg
30.0 kg 12.0 360,00 kg
30.0 kg 12.0 360,00 kg
Vis trend
Tåhev i maskin (Sittende)
Set 3
Legger
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 12.0 420,00 kg
35.0 kg 12.0 420,00 kg
35.0 kg 12.0 420,00 kg
35.0 kg 12.0 420,00 kg
35.0 kg 12.0 420,00 kg
Vis trend
TheerryG
TheerryG
30 år
Medlem siden: 01.12.2012

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok