Mossingen sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 04 nov. 2015 - 12:24

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	558 kcal	22,3%
Fett:	11 g	13,8%
Karbohydrater:	64,3 g	18,9%
Fiber:	7,8 g	31,4%
Protein:	46,8 g	78,1%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Rosiner	Gram	20	20,0	61 Kcal	0,1g	14,3g	1,2g	0,6g
Bjørn Store Havregryn (tørrvekt)	Gram	60	60,0	226 Kcal	4,2g	36,6g	4,8g	7,8g
Linfrø	Gram	2	2,0	9 Kcal	0,6g	0,0g	0,7g	0,5g
Solsikkefrø	1 stk	0,02	2,0	11 Kcal	1,0g	0,2g	0,2g	0,4g
Sesamfrø	Gram	2	2,0	12 Kcal	1,1g	0,2g	0,2g	0,5g
ChiaX (superseed)	Gram	2	2,0	8 Kcal	0,7g	0,3g	0,6g	0,3g
Tine lettmelk	En desiliter	2	200,0	86 Kcal	2,4g	9,2g	0,0g	6,8g
Gresskarkjerner	Gram	2	2,0	11 Kcal	0,9g	0,3g	0,1g	0,5g
Eggehvite	En stykk	8	320,0	134 Kcal	0,0g	3,2g	0,0g	29,4g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok