ssollid sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 23 okt. 2012 - 12:00

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 879 kcal

94%

Fett:

81,6 g

116,6%

Karbohydrater:

159 g

58,9%

Fiber:

27,3 g

109,3%

Protein:

107,2 g

214,5%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Egg stekt, U fett	Gram	60	60,0	93 Kcal	6,0g	0,2g	0,0g	8,4g
Kikerter	Gram	80	80,0	100 Kcal	0,4g	11,2g	8,0g	6,4g
Mais hermetikk	Gram	50	50,0	30 Kcal	0,8g	4,8g	g	0,9g
Fullkornspasta	Gram	30	30,0	68 Kcal	0,4g	13,4g	1,2g	2,5g
Salami (Go og Mager)	Gram	12	12,0	22 Kcal	1,1g	0,0g	g	3,0g
Løvtynn Baguetteskinke	Gram	5	5,0	6 Kcal	0,2g	0,1g	g	0,9g
Majones Lett	Gram	3	3,0	12 Kcal	1,2g	0,2g	0,0g	0,0g
Creme Fraiche LETT	En teskje	1,5	22,5	43 Kcal	4,0g	1,1g	0,2g	0,6g
Hamburgerrygg	1 skive	5	55,5	59 Kcal	1,7g	0,6g	0,0g	10,6g
Yoghurt melon og pasjonsfrukt	1 stk	1,25	125,0	119 Kcal	4,2g	15,4g	g	4,5g
Fiber Balance	En stykk	5	52,5	184 Kcal	2,6g	25,2g	12,6g	6,8g
Grove fiskekaker	Gram	225	225,0	326 Kcal	14,8g	21,8g	0,0g	26,3g
Avokado	En stykk	0,7	70,0	137 Kcal	13,7g	0,3g	2,1g	1,3g
Banan	En porsjon	2	200,0	166 Kcal	0,6g	36,2g	3,2g	2,2g
Hvitost, type Norvegia, Gulost	En skive	11	110,0	386 Kcal	29,7g	0,0g	0,0g	29,7g
Amandine potet	Gram	150	150,0	128 Kcal	0,1g	28,5g	g	3,0g

Siste fra forumet

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern