Meny Toppmeny

Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 13 juni 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 887 kcal 94,3%
Fett: 67,8 g 96,9%
Karbohydrater: 198 g 73,3%
Fiber: 20,3 g 81,2%
Protein: 112,3 g 224,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 48 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
10:26Havrepolarbrød (100.0g)
Salami Den Originale (15.0g)
Kalkunfilet Krydret 100 G Prior (62.5g)
Tine lettmelk (250.0g)
Soft Flora Lett (Plantemargarin/smør) (5.0g)
445 Kcal14,7g45,8g5,1g31,5g
13:00Flow Bringebærdrøm (165.0g)
Nescafe Ice Coffee (16.0g)
Tine lettmelk (200.0g)
416 Kcal18,4g45,7g0,6g15,3g
16:24Kyllingkjøttdeig (60.0g)
Boil in bag middagsris med villris (100.0g)
Mais hermetikk (15.0g)
østersaus (5.0g)
Agurk (82.0g)
Eple (10.0g)
Avocado (41.0g)
Vannmelon (30.0g)
Paprika rød (82.0g)
Isbergsalat (50.0g)
354 Kcal13,5g38,0g5,3g17,8g
19:30Kokt egg (110.0g)
Kaviar (5.0g)
Rugsprø (22.0g)
Makrell i tomat tube (32.0g)
Kiwi (82.0g)
Havrepolarbrød (37.0g)
Kyllingfilet med paprika (30.0g)
451 Kcal17,9g39,1g7,6g29,3g
21:40YT Restitusjonsdrikk Kakao (330.0g)
221 Kcal3,3g29,4g1,7g18,5g
Evi
Evi
37 år Hordaland
Medlem siden: 26.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok