Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 14 juni 2012 - 23:15

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	2 415 kcal	96,6%
Fett:	103,2 g	129%
Karbohydrater:	175,3 g	51,6%
Fiber:	14 g	55,9%
Protein:	191,5 g	319,2%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Tomat	Gram	110	110,0	16 Kcal	0,2g	1,9g	1,4g	0,9g
Cottage cheese	CC Frokost	2	200,0	192 Kcal	8,6g	3,0g	0,0g	25,4g
Paprika rød	På skiven	4,83	193,0	69 Kcal	1,0g	12,4g	3,7g	2,5g
Spekeskinke	1 Skive	10,6	53,0	101 Kcal	3,2g	0,0g	g	17,5g
Norvegia lettere (hvitost/gulost)	ost	1,83	55,0	150 Kcal	8,8g	0,0g	0,0g	17,6g
Egg	Eggeskiver	6,6	495,0	698 Kcal	51,5g	0,5g	g	59,9g
Skyr Skogsbær	1 stk	2	320,0	189 Kcal	1,0g	12,5g	1,3g	32,0g
TineSmør (Meierismør)	1g	7	7,0	52 Kcal	5,7g	0,1g	g	0,1g
Eple	En porsjon	0,97	140,0	69 Kcal	0,3g	14,8g	2,8g	0,4g
Sennep - Søt Sterk	1 stk	0,3	30,0	58 Kcal	0,8g	11,7g	0,0g	1,0g
snack a jack cheese	1 stk	0,36	50,0	190 Kcal	1,2g	40,5g	0,0g	4,2g
Thai Chicken	En pakke	1	600,0	630 Kcal	21,0g	78,0g	4,8g	30,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok