Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 08 juni 2012 - 22:39

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	2 062 kcal	82,5%
Fett:	116,5 g	145,7%
Karbohydrater:	77,3 g	22,7%
Fiber:	13 g	52,2%
Protein:	169,2 g	281,9%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Paprika rød	På skiven	3,25	130,0	47 Kcal	0,7g	8,3g	2,5g	1,7g
Tomat	Gram	100	100,0	15 Kcal	0,2g	1,7g	1,3g	0,8g
Sweet Chili Sauce	1 stk	0,36	36,0	82 Kcal	0,3g	19,8g	0,0g	0,2g
Løk	middag	5	150,0	45 Kcal	0,1g	9,0g	3,0g	1,8g
Agurk	En porsjon	0	0,0	0 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Sylteagurk	Gram	49	49,0	20 Kcal	0,1g	3,9g	g	0,5g
Egg	Eggeskiver	3,33	250,0	352 Kcal	26,0g	0,2g	g	30,2g
Grillet kylling, uten skinn	Gram	40	40,0	70 Kcal	2,4g	0,0g	0,0g	10,9g
Stabbur-Makrell (Filet i Tomat)	liten boks	1,55	170,0	396 Kcal	28,9g	11,9g	0,5g	20,4g
Knekkebrød fiber plus	En stykk	2	20,0	70 Kcal	1,3g	9,6g	4,8g	2,6g
Kjøttdeig, kvernet	F	2,96	400,0	776 Kcal	56,0g	0,0g	g	68,0g
Skyr bringebær og granateple	1 stk	2	320,0	189 Kcal	0,6g	12,8g	1,0g	32,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok